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Un plan vous intéresse ?
Témoignages
”J’ai perdu 11 kg grâce à l’aide d’Émilie. Elle m’a aidé à comprendre les besoins nutritionnels de mon corps et à planifier des repas sains et équilibrés. Elle m’a également donné des conseils sur l’exercice et m’a soutenu émotionnellement pendant mon parcours de perte de poids. Je me sens plus en forme et plus confiante que jamais.”
Mary
« Grâce à l’aide de ma nutritionniste, j’ai appris à mieux comprendre les aliments que je mangeais et à les utiliser pour atteindre mes objectifs de perte de poids. Elle m’a aidé à établir des objectifs réalisables et à suivre ma progression. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. »
Christine
« Je n’aurais jamais pensé pouvoir perdre du poids, mais avec l’aide de ma nutritionniste, j’ai réussi à perdre 8 kg en quelques mois. Elle m’a aidé à comprendre les besoins nutritionnels de mon corps et à planifier des repas sains et équilibrés. Elle m’a également donné des conseils sur les exercices physiques les plus adaptés à ma morphologie et m’a été d’un grand soutien moral pendant mon parcours de perte de poids. »
Douglas
”J’ai perdu 11 kg grâce à l’aide d’Émilie. Elle m’a aidé à comprendre les besoins nutritionnels de mon corps et à planifier des repas sains et équilibrés. Elle m’a également donné des conseils sur l’exercice et m’a soutenu émotionnellement pendant mon parcours de perte de poids. Je me sens plus en forme et plus confiante que jamais.”
Caroline
Vous avez une question ?
Il est important de consulter un nutritionniste pour établir un plan nutritionnel personnalisé qui répond à vos besoins et à vos objectifs de poids. Le nutritionniste peut vous aider à planifier des repas sains et équilibrés, à suivre votre consommation de calories et à vous donner des conseils sur les activités physiques à réaliser pour augmenter votre dépense énergétique.
Les aliments à éviter peuvent varier en fonction des besoins nutritionnels de chaque personne et de leur état de santé. En général, il est recommandé de limiter la consommation de sucre, de graisses saturées, de sel et d’aliments transformés. Il est important de consulter un nutritionniste pour établir un plan de nutrition personnalisé qui répond à vos besoins nutritionnels.
Les avantages de consulter un nutritionniste comprennent des conseils personnalisés sur l’alimentation et la nutrition, de l’aide pour la gestion des maladies chroniques, un accompagnement pour une perte de poids saine et durable, ainsi qu’une évaluation des besoins nutritionnels pour établir des objectifs de santé sur le long terme.
Oui, il est possible de perdre du poids sans suivre un régime restrictif en adoptant une alimentation saine et équilibrée, en augmentant l’activité physique et en gérant les obstacles émotionnels impactant vos comportements alimentaires. Il est important de consulter un nutritionniste pour établir un plan de nutrition personnalisé qui répond à vos besoins nutritionnels.
emilie
Prendre soin de soi au naturel
Si vous êtes à la recherche d’une meilleure santé et d’un bien-être optimal, alors vous êtes au bon endroit.
Je suis une diététicienne expérimentée et je suis ici pour partager avec vous les secrets de la nutrition qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé.
